Jeg vil ikke kloge mig på en masse teori omkring LCHF. Det er der en masse andre, der gør.
Jeg vil blot sige, hvorfor jeg har valgt at spise LCHF - i hvert fald i en periode af mit liv.
Min første motivation var min vægt. Jeg blev gastric bypass opereret i 2009. Jeg tabte hele min overvægt. Det første år holdt jeg vægttabet, men langsomt tog jeg 1½-2½ kg på om året... Og det blev så til +9 kilo (stadig normalvægtig dog )inden jeg fik gjort noget ved det. Nu er de 4,4 kilo røget - og jeg er glad.
Men en ting er vægten... En anden er, at jeg har en stabil appetit. Jeg får ikke cravings og jeg er mæt på en god og "let" måde.
Teorien bag og hvordan man spiser og hvorfor kan man blandt andet læse om på
Facebooksiden LCHF Basic
Facebooksiden LCHF og gby
http://www.madbanditten.dk/
Ingen kommentarer:
Send en kommentar